photo from autumn 2006

Cette photo prise à l’époque décrit parfaitement mon calvaire (même si nous sommes apparemment d’extrême bonne humeur).

Que vous frappe-t-il à première vue ? Jetez un œil sur nos sorbets... Mon amie blonde n’a jamais compté les calories de sa vie ni fait de régime. Elle peut manger autant qu’elle veut, elle ne grossit pas. Alors que moi, j’avais mauvaise conscience dès que je grignotais quoi que ce soit. Impossible d’apprécier une seule boule de glace : j’essayais toujours de me contrôler parce que je voulais maigrir et que j’étais obnubilée par l’idée d'être mince. Mais ça ne changeait rien, je ne maigrissais pas. Je suis aujourd’hui convaincue que c’était dû à l’inertie de mon métabolisme (quant au brûlage des graisses).

Voici comment j’ai réussi à maigrir sans régime

par Valérie Hubert, 42 ans,

Enfant, j'étais mince. Même à l'adolescence et au début de ma vie de jeune femme, je n'ai jamais eu aucun problème de poids et donc nullement besoin de maigrir. Ce n'est que vers la fin de la vingtaine que ça a commencé: à cette époque, j'avais pas mal grossi. Pas beaucoup du visage mais plutôt dans les zones à problèmes classiques, comme le ventre, les cuisses et les fesses. Et puis début 2008, j'affichais 93 kg sur la balance! Et ce pour une taille de 1,69 m seulement. J'étais devenue grosse, voire obèse...

J'ai vraiment tout essayé pour maigrir, rien que là-dessus je pourrais écrire un roman! J'ai essayé toutes les méthodes pour maigrir, tous les programmes minceur et toutes sortes de produits amincissants. Même avec l'ardeur nécessaire et beaucoup de discipline, impossible de maigrir. Bien au contraire, au fil des années il m'est même devenu de plus en plus difficile de maigrir.

Alors il se passait toujours la même chose: je perdais assez facilement les 2 premiers kilos, puis pendant des semaines, plus aucune perte de poids. Je n’ai jamais réussi ni à brûler véritablement les graisses, ni à maigrir sérieusement. Un jour, complètement frustrée d'être à la diète, j’ai décidé d’abandonner les régimes. Tout ce que j’avais mangé ces dernières années, mon corps l’avait apparemment emmagasiné immédiatement sous forme de bourrelet de graisse. Au final, après chaque régime j'ai pris à chaque fois un peu plus de « lard »: un effet de yoyo classique.

C’est alors que j'ai trouvé quelque chose qui m’aida efficacement à maigrir : les acides aminés naturels. Avant, je n’y avais pas vraiment prêté attention. J’en avais pris connaissance pour la première fois dans la salle d’attente de mon généraliste au travers d‘une brochure d’informations. Depuis, il existe en France et en Europe des médecins qui se sont entièrement spécialisés avec compétence sur tout ce qui a trait à la diététique et aux régimes et à la perte de poids.

Aujourd’hui je sais qu’il existe 22 acides aminés différents et que chacun d’entre eux (comme c’est le cas par exemple pour les vitamines) a des tâches variées à accomplir dans l’organisme. Ainsi, il existe quelques acides aminés qui jouent un rôle primordial dans la perte de poids car ils permettent un métabolisme sain des graisses. Ceux-ci permettent en effet aux graisses et aux glucides que nous absorbons avec les aliments de pouvoir être assimilés convenablement par le corps et ce, sans se transformer directement en bourrelets de graisse. Cela permet de mincir ET maigrir à la fois. ;-)

Mon ancien médecin (spécialiste en diététique et malheureusement retraité depuis) m’avait expliqué ce phénomène de façon absolument fascinante : lorsque j’ai l’impression de ne pas maigrir malgré mon régime, cela peut être dû au fait qu’au fil du temps mon métabolisme est devenu plus paresseux: la qualité de ses processus, de son travail diminue. Dans ce cas, les acides aminés peuvent apporter une aide de manière tout à fait naturelle pour maigrir sans effort et en continuant à se nourrir normalement.

Désormais mon programme pour maigrir: je prends des acides aminés sous forme de compléments alimentaires depuis début 2008. Parallèlement je ne ne m'inflige aucune discipline stricte; je mange et maigris quand même. Cependant, j’essaie de faire plus d’exercice physique au quotidien, en prenant les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur ou l’escalier mécanique, en marchant au lieu de prendre le bus, ou tout simplement en faisant de temps en temps une petite promenade, mais à un rythme soutenu. De petites choses qui ne font pas de mal à la personne confortable que je suis devenue, mais qui liées aux acides aminés me permettent de maigrir naturellement. En plus de tout cela, je remarque que les attaques de fringales diminuent. Je continue certes à avoir faim, mais me nourris sainement d'une cuisine équilibrée composée de bons plats. De temps en temps je vais bien me laisser tenter par une « bombe en calories », mais je n'en ai plus vraiment envie et n'ai surtout plus besoin de me gaver frénétiquement. Et je me vois mincir; je maigris de façon stable.

J'ai commencé à perdre les premiers kilos après un peu plus d'un mois, et ce sans régime particulier et sans le moindre effort! Grâce aux acides aminés, j’ai vraiment l’impression que par exemple le fait de moins manger tard le soir se répercute sur ma silhouette. Avant, faire attention n'a jamais eu aucune répercution sur mon poids. Aujourd’hui, mon corps s’attaque beaucoup plus rapidement aux réserves de graisses. J'ai la sensation de brûler beaucoup mieux les graisses. Maigrir est devenu nettement plus facile pour moi.

Et puis cela comporte deux atouts supplémentaires: d'une part plus d'effet yo-yo (quand je maigris, c'est pour de bon et je ne reprends pas), et d'autre part, les acides aminés naturels ne présentent aucun effet secondaire, ce qui n'est pas sous-estimable.

Voilà comment j'ai réussi à perdre du poids

Et je continue régulièrement à perdre du poids ...

J'ai aujourd'hui 45 ans. Entre-temps, j'ai réussi à maigrir de 26 kg. Et ça en moins de quatre ans!

Cela me ferait vraiment plaisir si vous reveniez me dire bonjour sur mon site et lire mes ajouts en bas de cette page.

Je serais bien-sûr encore plus ravie de lire vos commentaires et réactions, par exemple concernant vos expériences en matière de perte de poids, vos recettes minceur et surtout si vous aussi êtes parvenu(e) à maigrir.

Envoyez-moi volontiers votre courrier à l’adresse suivante :

Hubert.val@googlemail.com

 



Premier ajout de novembre 2008 :

Merci beaucoup pour vos nombreux messages de sympathie ! Il ne faut pas que cela cesse, cela me redonne beaucoup de courage car je n'ai qu'une chose en tête: maigrir, maigrir et encore maigrir! Entre temps, j’ai élargi ma page perso en y rajoutant quelques infos d’ordre général sur les différentes méthodes pour maigrir. Vous les trouverez dans la colonne de droite. En outre, je vous donnerai régulièrement sur cette page des informations sur mon poids actuel. Je serais ravie d’apprendre que vous avez ajouté ma page perso dans la liste de vos favoris.

 

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